QUANDO PENSEI QUE NÃO PODIA PIORAR...
Como se já não bastasse as pragas e momentos ruins que estamos passando, ainda aparecem PEDRAS para atrapalhar...só que não são pedras no caminho, são no meu RIM mesmo!
A pedra no rim, conhecida como cálculo renal. Eu descobri no fim do ano passado (2015), onde tive minha primeira
crise, e fui à emergência e através de exames de sangue, urina e
ultrassom, o médico diagnosticou. Ainda não sabemos o tamanho exato das
pedras e ainda não comecei um tratamento específico, ainda vou passar
por um médico urologista para fazer outros exames. Enquanto isso não
acontece, tenho seguido os conselhos do médico clinico que me atendeu da
última vez que fui para a urgência...DIETA, REPOUSO e PALIATIVOS.
A cólica renal é uma maldita dor lombar, que nos deixa inquietos, nos mexendo o tempo todo, procurando em vão uma
posição que nos proporcione alívio, ela dói
intensamente, não importa o que façamos. A dor é tão
intensa que MUITAS VEZES eu sinto náuseas e chego a vomitar. Para vocês terem uma noção do sofrimento, geralmente é assim que as crises acontecem: a dor chega de repente e fica intensa em mais ou menos 1 ou 2 horas. Depois a cólica permanece assim por
mais 1 a 4 horas, em média, e me “enlouquecendo” de dor. Depois a dor começa a aliviar espontaneamente e chega a desaparecer. Legal não é? NÃO! É terrível! Gente, teve uma noite que a dor chegou a durar mais de 12 horas! nesse dia, foi urgência na certa!
Quando eu descobri o problema, logo comecei a receber conselhos dos amigos, de pessoas que já tiveram o mesmo problema, e cada um tem uma "receitinha básica". Toma chá de quebra pedra! chá de cana de macaco, chá de carambola, suco de melancia e melão...Enfim!
É tão bom esse sentimento de solidariedade, mas acabei adotando depois de vários conselhos e pesquisas, umas regrinhas diárias:
1. Beber de 2 a 3 litros de água por dia. A principal causa de pedra nos rins é a desidratação, então é o primeiro passo para evitar a formação de pedras nos rins.
2. Beber 1 copo de suco de laranja ou de limão diariamente. A laranja e o limão são ricos em ácido cítrico, que, quando consumidos, dão origem a um sal chamado citrato, que impede a formação de cristais e de pedras.
3. Evitar consumir proteínas em excesso. O consumo de proteínas de carnes ou qualquer produto de origem animal, como manteiga, por exemplo, aumenta a produção de ácido úrico, outro dos principais componentes das pedras no rins. Consumir 1 bife médio por dia já é suficiente.
4. Diminuir o sal. O sódio facilita a deposição de sais no organismo e, por isso, devem ser evitados os alimentos como bacon, presunto, apresuntado, linguiça e caldos de temperos industrializados, por exemplo.
A crise de cólica renal ACREDITEM, é um dos eventos mais dolorosos que eu já experimentei durante toda a minha vida! Conheço pessoas que compartilharam comigo que a dor causada pelo cálculo renal é comparada como sendo pior do que a de um parto, uma fratura óssea, ferimentos por arma de fogo ou queimaduras. Bom, eu não senti dores de parto, porque a minha foi cesárea, nunca fraturei ossos, nem me queimei e nem tão pouco já levei um tiro, mas eu quase morro de dor nos rins!!! EXAGERADA eu? Tá bom...não vou desejar nunca para ninguém isso, nem se eu tivesse inimigos.
Muitos me perguntam...Michele, como você adquiriu essa doença? Você não bebe água?
Aqui vai minha resposta: IGNORÂNCIA seria a palavra certa. Dois anos atrás eu comecei a fazer uma dieta conhecida como DUKAN, ela é muito boa, segura, eficiente, eu emagreci como queria na época, mas não tive o cuidado de seguir todos os passos da dieta. Para quem não sabe, a Dukan é uma dieta exclusivamente à base de PROTEÍNA, e consequentemente quem come muita proteína tem que triplicar a quantidade de ÁGUA ingerida. 2 lt por dia não é suficiente nesses casos. Foi aí onde errei.
ÁGUA é VIDA literalmente!
É tão bom esse sentimento de solidariedade, mas acabei adotando depois de vários conselhos e pesquisas, umas regrinhas diárias:
1. Beber de 2 a 3 litros de água por dia. A principal causa de pedra nos rins é a desidratação, então é o primeiro passo para evitar a formação de pedras nos rins.
2. Beber 1 copo de suco de laranja ou de limão diariamente. A laranja e o limão são ricos em ácido cítrico, que, quando consumidos, dão origem a um sal chamado citrato, que impede a formação de cristais e de pedras.
3. Evitar consumir proteínas em excesso. O consumo de proteínas de carnes ou qualquer produto de origem animal, como manteiga, por exemplo, aumenta a produção de ácido úrico, outro dos principais componentes das pedras no rins. Consumir 1 bife médio por dia já é suficiente.
4. Diminuir o sal. O sódio facilita a deposição de sais no organismo e, por isso, devem ser evitados os alimentos como bacon, presunto, apresuntado, linguiça e caldos de temperos industrializados, por exemplo.
A crise de cólica renal ACREDITEM, é um dos eventos mais dolorosos que eu já experimentei durante toda a minha vida! Conheço pessoas que compartilharam comigo que a dor causada pelo cálculo renal é comparada como sendo pior do que a de um parto, uma fratura óssea, ferimentos por arma de fogo ou queimaduras. Bom, eu não senti dores de parto, porque a minha foi cesárea, nunca fraturei ossos, nem me queimei e nem tão pouco já levei um tiro, mas eu quase morro de dor nos rins!!! EXAGERADA eu? Tá bom...não vou desejar nunca para ninguém isso, nem se eu tivesse inimigos.
Muitos me perguntam...Michele, como você adquiriu essa doença? Você não bebe água?
Aqui vai minha resposta: IGNORÂNCIA seria a palavra certa. Dois anos atrás eu comecei a fazer uma dieta conhecida como DUKAN, ela é muito boa, segura, eficiente, eu emagreci como queria na época, mas não tive o cuidado de seguir todos os passos da dieta. Para quem não sabe, a Dukan é uma dieta exclusivamente à base de PROTEÍNA, e consequentemente quem come muita proteína tem que triplicar a quantidade de ÁGUA ingerida. 2 lt por dia não é suficiente nesses casos. Foi aí onde errei.
ÁGUA é VIDA literalmente!
Beijo,
PequenaMI
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